Vita Plus. Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας

Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016


Καλωσορίζουμε το 2016 και σας προσκαλούμε να γιορτάσουμε μαζί στην Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας, που θα πραγματοποιηθεί  στο Ξενοδοχείο «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» την Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016, ώρα προσέλευσης 18:00. 

Μια καλή ευκαιρία, για να γιορτάσουμε μαζί σε μια εκδήλωση με πολλά δώρα, βραβεύσεις και αγαπημένες προτάσεις για ανανέωση που θα σας κάνουν να εκπλαγείτε!

Για πρώτη φορά φέτος, κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης θα πραγματοποιηθούν βραβεύσεις σε γυναίκες της πόλης μας που διακρίθηκαν για την κοινωνική τους συνεισφορά.  

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, στο πλαίσιο του θεσμού των «BEAUTY AWARDS», θα απονεμηθούν βραβεύσεις σε μέλη μας που διακρίθηκαν στην επίτευξη προσωπικών στόχων. Σας περιμένουμε όλους εκεί!  Vita Plus. Κορυφαία Επιλογή!

Δηλώσεις Συμμετοχής: Τ. 25410 72666 και 25410 65212.
Διεύθυνση Ξενοδοχείου «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ»: 28ης Οκτωβρίου 41. 

Beautiful Mother

Τα Vita Plus, διαμόρφωσαν και προσφέρουν ειδικά πακέτα υψηλής αισθητικής φροντίδας, που καλύπτουν απόλυτα τις αισθητικές ανάγκες κάθε νέας μητέρας.

Αποκαταστήστε το σώμα σας μετά τον τοκετό, αποκτώντας μια κομψή σιλουέτα και το πιο λαμπερό σας πρόσωπο. Με εξελιγμένες τεχνικές υψηλής αισθητικής φροντίδας, τα Vita Plus, με το πρόγραμμα «Beautiful Mother», αποκαθιστούν όλα τα σημάδια από μια εννεάμηνη εγκυμοσύνη. Τώρα τα αισθητικά προβλήματα που προκύπτουν μετά τον τοκετό για εσάς αποτελούν πια παρελθόν.

Αντιμετωπίστε άμεσα τα επίκτητα σημάδια της εγκυμοσύνης, όπως ραγάδες, κυτταρίτιδα, χαλάρωση στήθους, τοπικό πάχος και χαλάρωση στην κοιλιά, περιττό βάρος, πρόωρες ρυτίδες και σημάδια κόπωσης του δέρματος, όπως σακούλες στην περιοχή των ματιών, μαύρους κύκλους, κ.α.

Χάρη στο πρόγραμμα «Beautiful Mother», και την υψηλή τεχνολογία των Vita Plus, που εφαρμόζονται συνδυαστικά, όλα τα παραπάνω προβλήματα πλέον αντιμετωπίζονται εύκολα και γρήγορα.

Είστε νέα μητέρα. Βελτιώστε την ποιότητα της ζωής σας και το σώμα σας, με το πρόγραμμα «Beautiful Mother», μόνο στα Vita Plus!

Τηλεφωνήστε ή επισκεφθείτε μας:

Ξάνθη: Μιχαήλ Καραολή και Σμύρνης 9, 2ος όροφος, Τ.Κ. 67100, Τηλ.: 25410-72666 και 25410- 65212, e-mail:vitaplusxanthi@yahoo.gr

Χάστε τα κιλά των Χριστουγέννων...

Άρθρο της Ευγενίας Μαμούγκα
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
Υπεύθυνη Διαιτολογικού τμήματος των Vitaplus Ξάνθης

Χάστε τα κιλά των Χριστουγέννων πριν να είναι αργά θα έπρεπε να είναι ο τίτλος του άρθρου και αυτό γιατί οι περισσότεροι τα 2-3 κιλά που έβαλαν στις Χριστουγεννιάτικες γιορτές δεν τα αποχωρίζονται, αναβάλλοντας κάθε προσπάθεια επανένταξης σε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Το αποτέλεσμα είναι να προστεθούν μερικά ακόμη κιλά το Πάσχα και τον Μάιο να καταβάλλονται υπερπροσπάθειες για να χαθούν μέσα σε ένα μήνα κιλά 5 μηνών...

Aν λοιπόν, ξεφύγατε και φέτος, είναι καιρός για... ανασύνταξη!

• Από αύριο κιόλας, ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα καλό πρωινό για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας. Προτιμήστε για πρωινό γάλα ημίπαχο με δημητριακά βρώμης, ή χυμό πορτοκαλιού με μαύρο ψωμί, ολικής άλεσης ταχίνι και μέλι.
• Αυξήστε την άσκησή σας προσθέτοντας κίνηση στην καθημερινή φυσική δραστηριότητά σας αλλά χωρίς υπερβολές. Η μέτριας έντασης γυμναστική θα σας βοηθήσει στην καύση του λίπους και θα βελτιώσει τη φυσική σας κατάσταση. Φροντίστε να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης 3-4 φορές την εβδομάδα ανελλιπώς. Μπορείτε να επιλέξετε να περπατήσετε,μια βόλτα με το ποδήλατο, τον χορό ή την κολύμβηση ή όποιο άλλο σπορ σας ευχαριστεί.
• Γίνετε λίγο πιο αυστηροί στις διατροφικές σας επιλογές. Τα γλυκά, οι ξηροί καρποί, τα πατατάκια, αλλά και τα λιπαρά κρέατα και τα αλλαντικά, καλό θα είναι να μπουν στο...περιθώριο. Όπως επίσης θα πρέπει να περιοριστεί και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και αναψυκτικών.
• Καταναλώστε, σε εβδομαδιαία βάση 1 - 2 φορές ψάρι, 3 - 4 φορές όσπρια και λαδερά, 1 - 2 φορές άπαχο κρέας. Συνοδέψτε κάθε γεύμα σας με ένα βαθύ πιάτο σαλάτα και καταναλώστε 3-5 φρούτα ημερησίως.
• Περιορίστε σταδιακά τις πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού που καταναλώνατε την περίοδο των γιορτών.
• Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό, την ημέρα.
• Επικεντρωθείτε στα χόμπι και σε ό,τι γενικά σας ευχαριστεί, ώστε να «διώξετε» από το μυαλό σας το φαγητό.